По итогам сеанса психотерапии я даю клиентам домашнее задание. Это несложные упражнения, которые также важны как сами сеансы. Домашнее задание помогает закрепить достигнутых во время сеанса результатов.

— Зачем нам идти к психологу? Мы же всё равно никогда не договоримся. — Так отвечает каждая вторая семейная пара, когда я предлагаю им попробовать терапию.

Если человек ходит к психотерапевту это не означает что с ним что-то не так. Консультацию у психотерапевта можно сравнить с тренировкой у фитнес тренера. Только фитнес тренер помогает привести в порядок тело, а психотерапевт — душу.

1. Любить себя Любовь к себе — самая важная способность. Человек не сможет реализоваться в жизни пока не научится любить себя. С возрастом развить эту способность будет сложнее. Поэтому именно родителям нужно учить этому ребёнка.

Как понять, что стоит обратиться к психологу:

Меня зовут Ольга Волкова. Я семейный психотерапевт.